遠赤
2007年1月26日(Fri) 冷え症
前回も話しましたが、冷え症は血行不良により起こるのですが、原因は様々です。 次の原因が考えられます。
原因１：毛細血管の収縮
寒さを感じると、脳や内臓が正常に働くために手足など抹消部の毛細血管を収縮させます。 一般には温度が上昇すれば血流は回復しますが、冷え症の人は縮まった毛細血管がなかなか回復しません。
原因２：低血圧
毎朝、いつまでも頭がぼんやりして辛い方は、冷えの原因が低血圧にある可能性があります。心臓から末梢神経に血液を送り届けるポンプ力が足りないため、血液が末梢部まで行き届かない症状を低血圧と言い、冷えに繋がります。
原因３：貧血
鉄欠乏症貧血があげられ、細胞での栄養の燃焼に必要な酸素を運ぶ血液の全体量が少ないため、充分な熱が発生しません。これにより全身を効率よく温められません。
原因４：筋肉不足
普段運動しない人は、筋肉不足によりマッスルポンプの働きが低下し、末梢神経から心臓へ血液を戻さず、末梢神経で血液が滞ります。その状態が続くと毛細血管がさらに細くなり悪循環になります。
原因５：自律神経の乱れ
自律神経が乱れると、必要な血液を必要な部分に送るという本来の働きが出来なくなり、体温調整機能が上手くいかなくなります。そして冷えを感じることで、ストレスを感じ、さらに自律神経を乱してしまうことになり、血行不良と冷えの悪循環が起こります。
血行不良が招く症状は冷え症だけではありません。 血行不良が招くトラブルについては、前回お話しまが、エミールには、血行を良くしたり改善するコースが沢山あります。サロンに来て、スタッフに気軽に相談して下さいね。(^o^)/